POZIOM II (ROZWÓJ SIŁY)
W fazie 2 skupimy się na rozwoju siły, która jest kluczowa dla rozwoju najbardziej pożądanych cech u zawodników. Aby sprostać wymaganiom dzisiejszego sportu musisz być w stanie rozwinąć jak największą siłę w jak najkrótszym czasie. Badania naukowe potwierdzają że ma ona bezpośredni związek z szybkością, skocznością, przyśpieszaniem i hamowaniem. Wszystkie te elementy sprawiają że zawodnik staje się coraz lepszy w bezpośredniej rywalizacji co jest naszym ostatecznym celem.