Kompletny program treningowy „Przewaga dzięki motoryce” 12 tygodni + gratis
299,00 zł447,00 zł
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block.php on line 256
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Program treningowy „Przewaga dzięki motoryce”, to 12-tygodniowy kompleksowy program dla piłkarzy którzy, chcą osiągnąć więcej. DO TEGO OTRZYMASZ TRENING BIEGOWY GRATIS
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block.php on line 256
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /home/platne/serwer61526/public_html/sportplusopole.pl/sportplusopole_old/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Kompletny program treningowy dla piłkarzy!
„Przewaga dzięki motoryce”, to 12-tygodniowy kompleksowy program dla piłkarzy, którzy chcą wznieść swoje umiejętności fizyczne na wyższy poziom. Całość składa się z 3 bloków treningowych, gdzie każdy z nich trwa 4 tygodnie. + GRATISOWY trening biegowy.
Treningi zostały stworzone w niezwykle przemyślany sposób. Sprosta oczekiwaniom jakie stawia przed TOBĄ piłka nożna. Piłka, to dyscyplina szybkościowo-wytrzymałościowa, charakteryzująca się sporą ilością skoków, przyśpieszeń zahamowań czy zmian kierunku biegu.
Z tego właśnie względu Twoja sprawność ogólna powinna być na bardzo wysokim poziomie. Nasze treningi składają się z kilku etapów – w części początkowej znajdziesz ćwiczenia z zakresu mobilizacji i aktywacji całego ciała. W kolejnej sekcji znajdziesz się ćwiczenia szybkościowe i koordynacyjne mające na celu podniesienie szybkości i techniki poruszania się zawodnika. Następna faza treningowa składa się z ćwiczeń siłowych, które mają na celu podniesienie siły. Przed ostatnim elementem treningu są ćwiczenia stabilizacyjne całego ciała, Ćwiczenia prewencyjne z uwzględnieniem najczęściej występujących urazów w piłce nożnej. Ostatnia część została poświęcona regeneracji, która jest niezwykle istotnym elementem każdego treningu.