Trening Grupowy

Trening Grupowy

Trening grupowy

Zajęcia dla Ciebie

STARTER

#1

Jeśli chcesz zacząć bądź odnowić przygodę ze sportem będą to idealne zajęcia dla Ciebie. Poznasz możliwości swojego organizmu, nauczysz się jak ćwiczyć, żeby nie zrobić sobie krzywdy w tempie dostosowanym do twoich możliwości. Trening typu METCON, zwiększy twoją wydolność, a przy okazji pozwoli zrzucić kilka kilogramów!

Dwubój Olimpijski (WARSZTATY)

#2

Zajęcia oparte o elementy dwuboju olimpijskiego oraz ćwiczenia wspomagające. Na treningu nauczysz się przede wszystkim czym jest i jak poprawnie technicznie wykonać, rwanie oraz podrzut. Warsztaty dedykowane są dla każdego bez względu na poziom zaawansowania.

KALISTENIKA

#3

KALISTENIKA z greckiego KALLOS STHENOS „piękno i siła”, to trening oporowy z masą własnego ciała!

Stworzony dla szybkiego, harmonijnego i bezpiecznego wzmocnienie całego ciała. Ćwiczenia skierowane dla każdego i w każdym wieku!

Dzięki naszemu treningowi:

• Zwiększysz siłę,
• Poprawisz sylwetkę,
• Poprawisz sprawność,
• Poczujesz się lepiej.

OPEN SPACE

#4

Czas w którym możesz przyjść i wykonać swój trening z naszym sprzętem

Trening Funkcjonalny

#5

Trening obejmujący wszechstronne ćwiczenia, których celem jest poprawa kondycji fizycznej, wytrzymałości oraz siły całego organizmu. Jego uniwersalny charakter sprawia, że każda zdrowa osoba bez względu na stopień wytrenowania, doświadczenia czy wiek może zacząć pracować nad poprawą ogólnej sprawności i wyglądu sylwetki. Każdy ćwiczy na miarę swoich możliwości, a najlepiej próbując również je pokonać.Jeśli oprócz poprawy kondycji jesteś zainteresowany/a zabawą z ciężarem, w której sam regulujesz sobie poziom trudności-zapraszamy.

KIDS – Trening funkcjonalny

#6

Chcesz aby Twoje dziecko:

• miało prawidłową postawę,
• poprawiło sprawność ruchową,
• miało lepszą kondycję,
• było zdrowsze.

Trening ogólnorozwojowy z podstawami różnych dyscyplin sportowych. Skierowany do naszej młodzieży ( 7-12 lat). Poprzez zabawę uczymy dzieciaki poprawnych wzorców ruchowych i pokazujemy że sport/ruch może być świetną alternatywą do telefonu czy komputera. 

LADY FIT

#7

Trening obejmujący wszechstronne ćwiczenia poprawiajace sylwetkę. Jego uniwersalny charakter sprawia, że każda LADY bez względu na stopień wytrenowania, doświadczenia czy wiek może zacząć pracować nad poprawą sylwetki. Każdy ćwiczy na miarę swoich możliwości, a najlepiej próbując również je pokonać.

Dołącz do nas

Grafik zajęć grupowych

Dołącz do nas

Cennik

Jednorazowe wejście

zł
30

• upoważnia klienta do wejścia jednorazowego do klubu na wszystkie zajecia grupowe i OPEN SPACE w godzinach określonych w grafiku

Starter

zł
140

• upoważnia klienta do wejścia tylko na zajeciea STARTER, ważny przez 30 dni kalendarzowych

Karnet 4 wejść

zł
95

• upoważnia klienta do wejście 4 razy, ważny przez 30 dni kalendarzowych

Karnet 8 wejść

zł
140

• upoważnia klienta do wejście 8 razy, ważny przez 30 dni kalendarzowych

Karnet 12 wejść

zł
160

• upoważnia klienta do wejście 12 razy, ważny przez 30 dni kalendarzowych

Karnet NO LIMIT

zł
200

• upowaznia klienta do wejścia na wszystkie zajecia grupowe i OPEN SPACE w godzinach określonych w grafiku, ważny przez 30 dni kalendarzowych.

Karnet OPEN

zł
130