Trening Grupowy

Trening grupowy

Zajęcia dla Ciebie

STARTER

68834291_2441223032799380_5520759127011229696_n-e1569446189392

#1

Jeśli chcesz zacząć bądź odnowić przygodę ze sportem będą to idealne zajęcia dla Ciebie. Poznasz możliwości swojego organizmu, zarówno siłowe jak i wydolnościowe, nauczysz się jak ćwiczyć, żeby nie zrobić sobie krzywdy w tempie dostosowanym do twoich możliwości

Dwubój Olimpijski (WARSZTATY)

MATEUSZ-e1562521264691

#2

Zajęcia oparte o elementy dwuboju olimpijskiego oraz ćwiczenia wspomagające. Na treningu nauczysz się przede wszystkim czym jest i jak poprawnie technicznie wykonać, rwanie oraz podrzut. Warsztaty dedykowane są dla każdego bez względu na poziom zaawansowania.

ZDROWY KRĘGOSŁUP

69587190_2969170373155443_5209715447951261696_n-e1569446271795

#3

Praca nad mięśniami gorsetu mięśniowego – core, korzystnie wpłynie na TWOJĄ postawę ciała, zredukuje dolegliwości bólowe, a także rozluźni i zlikwiduje przykurcze mięśniowe. Dzięki tym zajęciom otrzymasz doskonały fundament do budowania formy bez bólu i kontuzji.

OPEN SPACE

IMG_1778

#4

Czas w którym możesz przyjść i wykonać swój trening z naszym sprzętem

Trening Funkcjonalny

69098584_2251799325131148_7622898601949134848_n-1-e1569447492445-oeb2ymwbkf8oyjtzff74fzdpxt7ctfn7w7xt1cez40

#5

Trening obejmujący wszechstronne ćwiczenia, których celem jest poprawa kondycji fizycznej, wytrzymałości oraz siły całego organizmu. Jego uniwersalny charakter sprawia, że każda zdrowa osoba bez względu na stopień wytrenowania, doświadczenia czy wiek może zacząć pracować nad poprawą ogólnej sprawności i wyglądu sylwetki. Każdy ćwiczy na miarę swoich możliwości, a najlepiej próbując również je pokonać.Jeśli oprócz poprawy kondycji jesteś zainteresowany/a zabawą z ciężarem, w której sam regulujesz sobie poziom trudności-zapraszamy.

Dołącz do nas

Grafik zajęć grupowych

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Dołącz do nas!!!

Cennik

Jednorazowe wejście – 39 pln

  • upoważnia klienta do wejścia jednorazowego do klubu na wszystkie zajecia grupowe i OPEN SPACE w godzinach określonych w grafiku

Karnet Starter – 59 pln

  • upoważnia klienta do wejścia tylko na zajeciea STARTER, ważny przez 30 dni kalendarzowych

Karnet 4 wejść – 95 pln

  • upoważnia klienta do wejście 4 razy, ważny przez 30 dni kalendarzowych

Karnet 8 wejść – 135 pln

  • upoważnia klienta do wejście 8 razy, ważny przez 30 dni kalendarzowych

Karnet 12 wejście  – 155 pln

  • upoważnia klienta do wejście 12 razy, ważny przez 30 dni kalendarzowych

Karnet NO LIMIT –  169 pln

  • upowaznia klienta do wejścia na wszystkie zajecia grupowe i OPEN SPACE w godzinach określonych w grafiku, ważny przez 30 dni kalendarzowych.

Karnet OPEN – 119 pln

  • upoważnia do wejścia do klubu i korzystanie ze sprzętu (bez zajęć grupowych),  ważny przez 30 dni kalendarzowych.