Psycholog sportowy
17 września 2020 2021-01-05 12:38Psycholog sportowy
Sport Plus
Psychologia i Coaching
Jak to działa?
Holistyczne postrzeganie rozwoju człowieka spowodowało, iż na gruncie aktywności sportowej liczy się w takim samym stopniu doskonalenie sfery fizycznej, technicznej i taktycznej, jak i psychicznej i społecznej. Świadomość własnych zachowań, wsparcie psychologiczne przyczyniają się do wzrostu efektywności działań, czerpania radości a w konsekwencji podnoszą poziom osiągnięć.
Praca w obszarze kompetencji psychospołecznych pozwala lepiej radzić sobie w sytuacjach trudnych nie tylko na gruncie sportu, znajomość samego siebie może wpłynąć na wzrost efektywności działań w różnych dziedzinach życia, i satysfakcji z życia. Warto więc zadbać o odporność psychiczną i odkryć własny potencjał.
Celem spotkań z psychologią w obszarze funkcjonowania sportowego jest wsparcie sportowców i osób działających w sporcie w wypracowaniu umiejętności psychologicznych, jakie przyczynią się do wykorzystania potencjału i wpłyną na umiejętność czerpania satysfakcji z wykonywania zadań, co w konsekwencji podniesie poziom osiągnięć oraz wpłynie na lepsze funkcjonowania w sytuacjach poza sportowych.
Dołącz do najlepszych
Psychologia w sporcie
Psychologia sportu może skupiać się na zachowaniu danych osób lub brać pod uwagę szersze obszary funkcjonowania psychicznego człowieka, takie jak emocje, procesy poznawcze, procesy motywacyjne, funkcjonowania społeczne oraz sensomotoryczne. Poniżej wymieniamy najczęściej poruszane obszary pracy:
- odporność psychiczna,
- budowanie i wzmacnianie pewności siebie,
- radzenie sobie ze stresem,
- praca w sytuacjach obciążenia,
- wyznaczanie celów,
- racjonalne myślenie,
- koncentracja uwagi,
- właściwe zarządzanie emocjami,
- wizualizacja, relaksacja,
- uważność (Mindfulnes),
- współczucie względem siebie (Self-compassion),
- komunikacja (zawodnik -zawodnik, zawodnik-trener, trener-rodzic),
- wzmacnianie motywacji,
- kontrolowanie pobudzenia,
- wewnętrzne przekonania,
- regulacyjna funkcja temperamentu,
- radzenie sobie w sytuacjach kryzysowych,
- współpraca w zespole,
- budowanie zespołu.
Definicja Psychologii sportu obejmuje i zalicza do sportu wszelkie aktywności fizyczne: mające na celu podjęcie współzawodnictwa, rekreację, edukację, poprawę stanu zdrowia. Przedmiotem zainteresowania są wszelkie podmioty aktywności sportowej, czyli wszyscy związani z uprawianiem sportu – zarówno sportowcy, jak i trenerzy, ale także nauczyciele (nie tylko wychowania fizycznego, chociaż przede wszystkim), rodzice, widzowie, sędziowie i inni. Poniżej przedstawiamy najczęściej wykorzystywane rodzaje pracy:
Obszary pracy
Dr AGNIESZKA GAWOR
Psycholog, trener biznesu, akredytowany coach ICF (poziom ACC).
Przez wiele lat zajmowała się pomocą psychologiczną, a doświadczenie to obecnie wykorzystuje w pracy z osobami uprawiającymi sport.
Z pasją zajmuje się psychologią sportu, wspiera zawodników, trenerów oraz rodziców młodych zawodników w drodze do poprawy osiągnięć i rozwoju osobistego. Pracuje po to by wesprzeć osoby zaangażowane w aktywność fizyczną w optymalizacji ich dokonań.
Prywatnie czas wolny spędza w sposób aktywny.